Skip to main content

SEGERALAH BERSEPEDA


Jika kita selama ini malas untuk bersepeda pikirkan kembali .

Karena menurut sebuah penelitian, bersepeda bisa membantu kesembuhan 9 jenis penyakit ...

Berikut 9 jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berolahraga yang bertumpu pada kaki tsb :

*1. 🚴 BERSEPEDA*

 mencegah Serangan Jantung:

Bersepeda bisa mengalirkan darah kedalam jantung. Dengan sering bersepeda, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan bersepeda.

*2. 🚴 BERSEPEDA*

 mencegah Stroke: 

Sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yg dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan bersepeda sebanyak 5 X dalam seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga 2/3.

*3. 🚴 BERSEPEDA*

 Membakar Lemak:

Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas bersepeda, kelebihan kalori yang tersimpan didalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

*4. 🚴 BERSEPEDA*

 Melangsingkan Badan:

Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada diperut anda akan terkikis.

Lakukan bersepeda rutin selama 1 jam.

*5. 🚴 BERSEPEDA*

 mencegah Kanker: 

Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Bersepeda juga bisa menurunkan risiko terkena kanker.

*6. 🚴 BERSEPEDA*

 Mencegah Osteoporosis:

Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D dan asupan kalsium yang banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi dan anda akan terhindar dari osteoporosis.

*7. 🚴 BERSEPEDA*

 Mencegah Kencing Manis:

Dengan rutin bersepeda, mampu mencegh berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yg bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya butuhkn olahraga rutin dengan bersepeda untuk terus menjaga kebugaran badan dan terhindar dari diabetes.

*8. 🚴 BERSEPEDA* mencegah Depresi: 

Bersepeda bisa minimalisasi depresi.

*9. 🚴 BERSEPEDA*

 bisa mencegah timbulnya penyakit lansia OSTEOARTRITIS yaitu penyakit nyeri sendi karena bantalan tulang rawan sendi aus / rusak akibat kurang minyak sendi, karena kurang gerak dihari tua ............  🚲🚲🚲💪💪💪👍👍👍🙏🙏🙏

Monggo yang berkenan  ....

Bagi yang dulu sudah biasa bersepeda ...... teruskan. 

*Ternyata manfaatnya Luar Biasaaaaa  ........* 

✌🙏💪🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️

Labels:

Comments

Post a Comment

Selalu Berkomentar yang Baik sebab Semua akan dimintai Pertanggung Jawaban di Akhirat Kelak.

Popular posts from this blog

Islam Bukan Agama Prasmanan

Bismillah Islam Bukan Agama Prasmanan Oleh : Ustadz Abdullah Zaen, Lc, MA Prasmanan, adalah sebuah istilah yang tidak asing di telinga kebanyakan kita. Yakni cara menjamu makan dengan mempersilakan tamu mengambil dan memilih sendiri hidangan yang sudah ditata secara menarik di beberapa meja.  Mana yang ia suka, ia ambil. Sebaliknya yang tidak ia suka; ia tinggalkan. Model penyajian makanan seperti ini banyak ditemukan dalam resepsi pernikahan dan yang semisal. Prasmanan dalam pandangan Islam boleh-boleh saja. Tentu selama yang disajikan adalah makanan dan minuman yang halal, serta tidak berlebih-lebihan. Lantas mengapa artikel ini berjudulkan, “Islam bukan agama prasmanan ?" Jawabannya karena sebagian kaum muslimin menyikapi ajaran Islam seperti prasmanan. Alias, mana ajaran yang ia suka; ia pakai. Adapun ajaran yang tidak ia sukai; maka ia tinggalkan. Pola prasmanan dalam beragama seperti ini tidak bisa diterima dalam Islam. Allah Ta’ala menegaskan : أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْك...
Post a Comment
Baca Selanjutnya»

TINGGINYA RASA TAKUT KEPADA ALLAH TA’ALA

Bismillah Gambaran betapa tingginya rasa takut kepada Allah ta’ala.. padahal keadaan agamanya sangat istimewa. Diceritakan oleh Imam Bukhari rahimahullah : “Suatu ketika Hammad bin Salamah menjenguk Sufyan Ats-Tsauri (seorang ulama besar ahli hadits dari generasi tabi’ut tabi’in, wafat 97 H) saat beliau sakit.. Maka Sufyan Ats-Tsauri mengatakan : “Wahai Abu Salamah (kun-yah Hammad), apakah Allah MAU MENGAMPUNI orang sepertiku..?” Maka Hammad mengatakan : “Demi Allah, jika aku diminta memilih antara dihisab oleh Allah dengan dihisab oleh kedua orangtuaku, tentu aku memilih dihisab oleh Allah daripada dihisab oleh kedua orang tuaku, karena Allah ta’ala lebih sayang kepadaku daripada kedua orang tuaku..!” [Hilyatul Auliya’ 6/251] Pelajaran berharga dari kisah ini : 1. Sebaik apapun agama kita, kita harus tetap takut kepada Allah. 2. Takut kepada Allah adalah tanda baiknya seseorang. 3. Pentingnya teman yang shalih dan manfaatnya yang sangat besar bagi kita. 4. Pentingnya menyeimbangkan an...
Post a Comment
Baca Selanjutnya»

Lailatul Qodar

Pengertian Lailatul qodar adalah malam kemuliaan yang hanya terdapat pada bulan ramadhan. Keutamaan Lailatul qodar , Allaah telah menerangkan dalam QS. Al-Qadr ayat 1-5 yang artinya : "Sesungguhnya kami telah menurunkannya (Al-Qur'an) pada malam Qadr. Dan tahukah kamu apa malam kemuliaan itu?. Malam kemuliaan itu lebih baik daripada seribu bulan. Pada malam itu turun para malaikat dan Ruh (jibril) dengan izin Tuhannya untuk mengatur semua urusan. Sejahteralah (malam itu) sampai terbit fajar." Waktu / malam Lailatul Qadr berada diantara sepuluh malam terakhir pada bulan ramadhan, dan lebih khusua lagi pada malam-malam yang ganjil. Rasulullaah bersabda, yang artinya : " Carilah Lailatul Qadr pada sepuluh malam terakhir bulan Ramadhan." ( HR. Bukhari dan Muslim) Oleh sebab itu pada malam-malam itu kita di anjurkan untuk memperbanyak amal soleh. Tanda-tanda Lailatul Qadr : 1. Pada malam lailatul qadr terasa sejuk, tidak panas, dan tidak dingin. Riwayat dari Jabir bi...
Post a Comment
Baca Selanjutnya»