Cara Baru Mencegah Covid 19

Assalamu'alaikum wr. wb

Bismillah

Kali ini Insya Allaah admin mencoba memberi info tentang cara mencegah / melawan Covid 19, Yaitu dengan 10 M :

1. Menjaga Sirkulasi Ruangan / Rumah

Yaitu, dengan membuka jendela minimal 3 kali sehari dalam beberapa menit atau memasang exhaust fan.

2. Melakukan Upaya Kebersihan Tangan

Yaitu, dengan melakukan cuci tangan 6 langkah dan sesuai indikasi 5 moment selama 20-30 detik dengan handrub atau 40-6- detik dengan air mengalir. 

3. Menggunakan Masker

Yaitu dengan memastikan masker menutup mulut, hidung, dan dagu serta tidak ada celah. Pastikan mengganti masker setiap 4-6 jam atau jika nampak kotor sebelum 4 jam langsung diganti. Tidak menyentuh bagian masker atau wajah.

4. Menjaga Jarak

Yaitu dengan menjaga jarak dengan orang lain antara 1 sampai 2 meter

5. Mengurangi Mobilisasi

Yaitu melakukan bepergian jika dirasa sangat penting atau mendesak

6. Melakukan Pembersihan Lingkungan

Adapun  untuk melakukan pembersihan lingkungan dapat di berikan Isoprofil alkohol 70% atau chlorine 500 ml ppm ( 1 Liter air di tambahkan 100 cc Chlorine )

7. Mandi dan Mengganti Baju

Hal ini dilakukan setelah aktivitas di tempat kerja di fasilitas kesehatan, setelah tiba dirumah sebelum melakukan interaksi dengan keluarga sebaiknya mandi dan ganti baju.

8. Menghindari Kerumanan

Hindari kerumunan saat makan, minum, dikamar ganti olah raga atau kamar ganti lainnya, dikafe,taman, rumah makan atau ruangan makan dan tempat lainnya yang bisa menimbulkan kerumunan.

9. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Yaitu dengan makan bergizi dan istirahat teratur, cukup tidur antara 5-7 jam perhari

10. Meningkatkan Imunitas secara Sosial

Yaitu, biasakan memiliki hati yang bersih, selalu bersukur dan selalu gembira.

Semoga bermanfaat

Silahkan Share jika bermanfaat.

Wassalamu'alaikum wr.wb