RESEP BROWNIES LUMER

By @tyasprabowo

Hasil 8 Cup Tabung

Bahan :

3 Butir Telur

100 gr Gula Pasir

1/2 sdt Emulsifier

100 gr Terigu Protein Sedang

1/4 sdt Baking Powder

20 gr Coklat Bubuk

80 gr Dark Cooking Chocolate (DCC)

100 ml Minyak Goreng

Saus Coklat :

250 ml Susu Cair Fullcream

100 gr DCC

10 gr Maizena, larutkan dengan sedikit air

Topping :

Chocochips sesuai selera

Cara Membuat :

1. Lelehkan DCC dengan api kecil atau di tim sampai coklat leleh, tambahkan minyak goreng, aduk rata. Sisihkan.

2. Campur tepung terigu, baking powder, coklat bubuk, aduk rata. Sisihkan.

3. Kocok telur, gula pasir, emulsifier sampai mengembang, putih kental berjejak. Masukkan tepung terigu bertahap dengan diayak, mixer speed rendah sampai rata.

4. Masukkan campuran DCC leleh dan minyak goreng, aduk balik menggunakan spatula sampai rata.

5. Masukkan adonan dalam cup (setinggi 1/2 cup) kukus selama 20 menit dengan api sedang, angkat dan dinginkan.

6. Saus coklat : campur susu dengan potongan DCC, masak sampai coklat larut, masukkan larutan maizena, masak sampai mengental dan meletup.

7. Tuang saus diatas brownies, topping dengan chocochips sesuai selera.

Konsep Umur Panjang

Ternyata olahraga teratur & jangka panjang hanya menempati peringkat kedelapan.

Dari delapan kebiasaan manusia yang umur panjang, olahraga  ternyata peringkat paling bawah...!!

Apa yang nomor 1..??

Di antara delapan kebiasaan umur panjang yang diakui di dunia, konsep umum kita tentang pengobatan kesehatan yang baik

~ olahraga, berada di peringkat paling bawah...!  

Ini betul² tidak terduga, 

jadi apa kebiasaan umur panjang yang menempati urutan pertama...?

 Peringkat Kebiasaan Umur Panjang

 Juara 8 : Rutin Olahraga 

 Juara 7 : Makan ikan dua kali seminggu 

 Juara 6 : Makan biji-bijian 3 kali seminggu 

 Juara 5 : Minum cukup air setiap hari 

 Juara 4 : 1 telur per hari 

 Juara 3 : 80% makanan penuh gizi

 Juara 2 : Pastikan tidur/istirahat yang cukup 

 Juara 1 : Jaga Mood Anda tetap selalu Bahagia

Emosi berdampak besar pada kesehatan. 

Orang yang depresi dan sangat stres dalam waktu yang lama dapat dengan mudah menyebabkan gangguan endokrin dan membawa serangkaian risiko kesehatan.  

Orang yang berumur lebih dari seratus tahun pada dasarnya optimis, meskipun telah melalui perubahan-perubahan dalam hidup, mereka tetap tersenyum pada kehidupan.  

Suasana hati yang bahagia dan ketenangan pikiran adalah "obat yang baik"... terbaik untuk pencegahan penyakit...!

"Hati yang gembira  adalah obat yang paling bagus"

SALAM SEHAT

Nb: silahkan bagikan, smg bermanfaat

Kembali Kehalaman Depan