Griya Kajian Sunnah

Ternyata olahraga teratur & jangka panjang hanya menempati peringkat kedelapan. Dari delapan kebiasaan manusia yang umur panjang, olahraga  ternyata peringkat paling bawah...!! Apa yang nomor 1..?? Di antara delapan kebiasaan umur panjang yang diakui di dunia, konsep umum kita tentang pengobatan kesehatan yang baik ~ olahraga, berada di peringkat paling bawah...!   Ini betul² tidak terduga,  jadi apa kebiasaan umur panjang yang menempati urutan pertama...?  Peringkat Kebiasaan Umur Panjang  Juara 8 : Rutin Olahraga   Juara 7 : Makan ikan dua kali seminggu   Juara 6 : Makan biji-bijian 3 kali seminggu   Juara 5 : Minum cukup air setiap hari   Juara 4 : 1 telur per hari   Juara 3 : 80% makanan penuh gizi  Juara 2 : Pastikan tidur/istirahat yang cukup   Juara 1 : Jaga Mood Anda tetap selalu Bahagia Emosi berdampak besar pada kesehatan.  Orang yang depresi dan sangat stres dalam waktu yang lama dapat dengan mudah menyebabkan gangguan endokrin dan membawa serangkaian risiko kesehatan.  

 بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْمِ

Allah ta‘ala berfirman, ٱدْعُونِىٓ أَسْتَجِبْ لَكُمْ ۚ “Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Aku kabulkan bagi kalian”. (QS. Ghafir [40]: 60) Allah ta‘ala juga berfirman, وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِى عَنِّى فَإِنِّى قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ ٱلدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا۟ لِى وَلْيُؤْمِنُوا۟ بِى لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ “Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat; Aku akan mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku, maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran”. (QS. al-Baqarah [2]: 186) Saudaraku... Curahkanlah segala keluh kesahmu kepada-Nya dan berharaplah hanya kepada-Nya. Karena Dia pasti akan mengabulkan doamu dan akan menolongmu lebih dari siapapun yang kamu tunggu.

 Bismillaah

Yulian Purnama, S.Kom.